No último 29 de agosto, passados quinze dias de tratamento à base de antibióticos contra a sinusite, voltei à Puc. Mais um recomeço.
Nadar tem dessas coisas. Uma vez que a gente se afasta das águas, todo o trabalho de condicionamento e treinamento feitos até então, vão-se embora.
Dobra-se a paciência por mais um retorno devagar, a passos lentos. Reaprendendo a respirar nos intervalos, readquirindo fôlego, aquecendo os brônquios, ajudando os pulmões a voltar ao seu treino normal no longo prazo.
Sem dúvida esta é a parte mais chata de todo processo. Passado todo período em aceitar o afastamento em prol da saúde, vem o segundo passo: o assimilar que durante este tempo “off”, perdeu-se sobretudo a elasticidade e o volume dos pulmões.
É tudo do zero novamente. O recomeço de todo um trabalho respiratório na água, de fortalecimento da musculatura torácica e também cardíaca. Literalmente, um dia de cada vez.
É o compreender também que as planilhas anteriormente anotadas das práticas de exercícios, juntamente com as metas propostas para o ano (mania da pessoa aqui rsrs) serão apenas utilizadas para fins de comparação, nada mais.
É tudo novo, de novo. Todo trabalho de ampliar o fôlego e resistência passam a ser também um processo bacana pois há a possiblidade de se aperfeiçoar melhor a técnica do nado. O que se perde em termos de focar apenas em atividades mais aeróbicas, buscando resistência e preparo físico, ganha-se em termos de qualidade do nado.
Então, bora lá... Nados de crawl e costas apenas, até poder ter condições de voltar com tudo acrescentando velocidade e força nos nados de peito e borboleta também.
Enfim. Algumas semanas ainda de muita dedicação e paciência. Faz parte. ;-)
♥
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